Name: 八宝粥
Total time: 50 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 大米; 糯米各50g，红豆; 绿豆; 黑豆; 花生; 莲子; 红枣各20g，冰糖适量

Question 1

「八宝粥」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「八宝粥」是冬至时令菜谱。八宝粥汇聚多种食材，健脾补肾、益气养血，冬至养生粥品首选。

Question 2

「八宝粥」怎么做？

Accepted Answer

豆类、花生提前浸泡4小时，莲子去芯；所有材料洗净，放入电压力锅，加1500ml水，炖40分钟；加冰糖调味。

Question 3

「八宝粥」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约215大卡，用时50分钟，归经脾、肾。八宝粥汇聚多种食材，健脾补肾、益气养血，冬至养生粥品首选。