Name: 花生红枣糊
Total time: 30 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 红皮花生80g; 红枣8颗; 大米30g; 红糖适量

Question 1

「花生红枣糊」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「花生红枣糊」是立冬时令菜谱。花生补脾润肺，红枣补血养颜，立冬初寒，宜温补脾胃、养血润燥。

Question 2

「花生红枣糊」怎么做？

Accepted Answer

花生、大米提前浸泡2小时；红枣去核；花生、大米、红枣放入料理机，加500ml水打成浆……

Question 3

「花生红枣糊」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约195大卡，用时30分钟，归经脾、胃。花生补脾润肺，红枣补血养颜，立冬初寒，宜温补脾胃、养血润燥。