Name: 黑豆红枣茶
Total time: 50 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 黑豆50g; 红枣8颗; 枸杞10g; 红糖适量

Question 1

「黑豆红枣茶」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「黑豆红枣茶」是立冬时令菜谱。黑豆补肾利水，红枣补血养颜，立冬肾气渐旺，宜补肾养血固本。

Question 2

「黑豆红枣茶」怎么做？

Accepted Answer

黑豆提前浸泡4小时；红枣去核；锅中加水，放黑豆、红枣，大火烧开转小火煮40分钟……

Question 3

「黑豆红枣茶」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约168大卡，用时50分钟，归经肾、脾。黑豆补肾利水，红枣补血养颜，立冬肾气渐旺，宜补肾养血固本。