Name: 山药红枣粥
Total time: 45 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 山药100g; 红枣8颗; 大米100g; 冰糖适量

Question 1

「山药红枣粥」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「山药红枣粥」是霜降时令菜谱。山药补脾益肺，红枣补血养颜，霜降脾胃旺，宜健脾补血为冬日蓄力。

Question 2

「山药红枣粥」怎么做？

Accepted Answer

山药去皮切丁；红枣去核；大米煮粥……

Question 3

「山药红枣粥」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约178大卡，用时45分钟，归经脾、胃。山药补脾益肺，红枣补血养颜，霜降脾胃旺，宜健脾补血为冬日蓄力。