Name: 南瓜小米粥
Total time: 35 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 南瓜200g; 小米100g; 水1L; 红枣5颗

Question 1

「南瓜小米粥」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「南瓜小米粥」是霜降时令菜谱。霜降南瓜经霜更甜，补中益气、小米养胃安神，一碗暖粥度秋凉。

Question 2

「南瓜小米粥」怎么做？

Accepted Answer

南瓜去皮切小丁；小米淘洗干净；南瓜、小米、红枣入锅加水……

Question 3

「南瓜小米粥」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约120大卡，用时35分钟，归经脾、胃。霜降南瓜经霜更甜，补中益气、小米养胃安神，一碗暖粥度秋凉。