Name: 山药枸杞粥
Total time: 45 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 山药80g; 枸杞15g; 大米100g; 冰糖适量

Question 1

「山药枸杞粥」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「山药枸杞粥」是春分时令菜谱。山药健脾补肺，枸杞滋肾明目，春分时节平补首选。

Question 2

「山药枸杞粥」怎么做？

Accepted Answer

山药去皮切丁；大米洗净；锅中加水烧开，放大米、山药，大火煮开转小火熬30分钟……

Question 3

「山药枸杞粥」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约132大卡，用时45分钟，归经脾、肾。山药健脾补肺，枸杞滋肾明目，春分时节平补首选。