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荠菜馄饨
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荠菜馄饨
健脾
利水
💡 食养说明
雨水时节荠菜最是鲜嫩,古称"护生草",利肝和中,益胃明目。
📋 食材准备
荠菜200g
猪肉末150g
馄饨皮30张
生抽10ml
盐3g
姜末5g
香油少许
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👨🍳 做法步骤
荠菜焯水挤干切碎
与肉末、生抽、盐、姜末混合搅打上劲
包成馄饨
沸水下锅煮至浮起
碗中放紫菜、虾皮、香油,冲入馄饨汤即可。
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🔥 180 kcal
⏱ 30分钟
🔮 归经:肝、胃
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