Name: 芦笋炒百合
Total time: 10 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 芦笋200g; 鲜百合50g; 枸杞10g; 盐; 食用油

Question 1

「芦笋炒百合」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「芦笋炒百合」是立夏时令菜谱。芦笋清热利尿，百合润肺安神，立夏宜食清淡，清热润肺不伤阴。

Question 2

「芦笋炒百合」怎么做？

Accepted Answer

芦笋去老根切段焯水；百合掰开洗净；热油快炒芦笋1分钟……

Question 3

「芦笋炒百合」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约98大卡，用时10分钟，归经肺、胃。芦笋清热利尿，百合润肺安神，立夏宜食清淡，清热润肺不伤阴。