Name: 燕麦南瓜粥
Total time: 40 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 燕麦50g; 南瓜200g; 大米30g; 冰糖适量

Question 1

「燕麦南瓜粥」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「燕麦南瓜粥」是谷雨时令菜谱。燕麦降脂护心，南瓜补中益气，谷雨时节健脾养胃、降脂清肠。

Question 2

「燕麦南瓜粥」怎么做？

Accepted Answer

南瓜去皮切小块；燕麦、大米洗净；锅中加水烧开，放燕麦、大米、南瓜，大火煮开转小火熬30分钟至粥稠……

Question 3

「燕麦南瓜粥」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约142大卡，用时40分钟，归经脾、胃。燕麦降脂护心，南瓜补中益气，谷雨时节健脾养胃、降脂清肠。