Name: 红枣蒸山药
Total time: 25 min
Yield: 1份
Cuisine: 中式养生
Ingredients: 铁棍山药300g; 红枣8颗; 枸杞5g; 冰糖10g

Question 1

「红枣蒸山药」适合什么时候吃？

Accepted Answer

「红枣蒸山药」是寒露时令菜谱。寒露寒气渐深，山药健脾养阴、红枣补中益气，蒸食温润绵密。

Question 2

「红枣蒸山药」怎么做？

Accepted Answer

山药去皮切厚片；红枣去核撕开；所有材料摆入盘中……

Question 3

「红枣蒸山药」的营养价值怎么样？

Accepted Answer

每份约135大卡，用时25分钟，归经脾、肺、肾。寒露寒气渐深，山药健脾养阴、红枣补中益气，蒸食温润绵密。