玫瑰佛手解郁茶
5kcal
热量
1g
碳水
0g
蛋白
0g
脂肪
15
GI
低GI，升糖缓，饿得慢，饭后不犯困
💡 营养价值
情绪调理：玫瑰花行气解郁、和血散瘀、美容养颜。佛手疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰。两者配伍，芳香行散，旨在疏解肝气郁结、调和脾胃，缓解因情绪不畅、压力过大引起的胸胁胀痛、脘腹胀满、食欲不振、月经不调及面部色斑等，是一款悦心安神、调理气机的经典花茶。
📋 核心食材
干玫瑰花冠 5-6朵、佛手丝/片 5g
👨🍳 做法步骤
1冲泡：将玫瑰花、佛手一同放入玻璃茶壶或杯中。
2注水：冲入300-500ml 85-90°C的热水（避免沸水直冲，以免破坏玫瑰花香气和有效成分）。
3焖泡观赏：加盖焖泡5-8分钟，待花朵舒展、茶汤呈现淡黄粉色、香气四溢时即可饮用。可反复冲泡至味淡。
⚠️ 禁忌与注意事项
• 本品有活血散瘀作用，孕妇、月经量过多者及出血性疾病患者忌用。
• 佛手性偏温，阴虚火旺、实热证者慎用。空腹不宜大量饮用，以免刺激胃黏膜。
💡 实用小贴士
选材与观赏：选用花朵完整、香气浓郁的玫瑰花冠。使用佛手丝更易出味。用透明玻璃器皿冲泡，可欣赏玫瑰花在水中缓缓绽放的过程，兼具视觉享受。
增强功效：可加入少量红枣（2-3颗，去核）或枸杞（5-6粒）同泡，养血柔肝，防止芳香辛散耗气。加入少许冰糖或蜂蜜调味，口感更佳。
饮用时机：建议在下午或情绪不佳时饮用。可搭配轻柔音乐、深呼吸，放松身心，效果更佳。